Agotamiento del lenguaje y cómo solucionarlo

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¡Por qué tal vez sea hora de que te tomes un descanso!

¡Hola desde Edimburgo! Después de vivir dos meses locos de una carga de trabajo loca combinada con cosas importantes que también suceden en mi vida personal, estoy oficialmente exhausto. Mi creatividad tiene plano, mi energía es inexistente. La idea de producir cualquier cosa en este momento me horroriza, y una reciente combate de Covid ha significado que todos los grandes planes de trabajo que había establecido antes de irme de vacaciones han se convirtió en humo.

¿Pero sabes que? ESTÁ BIEN. Debido a que mi cerebro y mi cuerpo están gritando, necesito tomarme un descanso, y eso es exactamente lo que voy a hacer. Y estoy aquí para decirles a ustedes (sí, yo, el maestro que nunca para insistiendo en sobre por qué necesita sumergirse completamente en inglés para lograr un progreso real y necesita exponerse a él todos los días) que tal vez esto es lo que necesita hacer también. Tal vez sea el momento de dejar tus estudios de inglés durante unas semanas, o incluso meses. Así que déjame decirte por qué.

¿Qué es el agotamiento del lenguaje?

Comencemos con una explicación de lo que agotamiento es. es ese sentimiento de miedo cada vez que empieces a pensar en hacer una tarea de inglés o ir a tu lección. Es cuando sientes que te estás ahogando y todo lo relacionado con el idioma te horroriza. Cuando ya no encuentras alegría en aprender donde solías amarlo. Ese sentimiento de resistencia cuando intentas tomar un libro o ver una película en inglés. Y adivina qué, ¡es totalmente normal! No tiene nada que ver con que seas un pésimo estudiante, o incluso que tengas un pésimo maestro. Es tu cuerpo y tu mente diciéndote que te tomes un descanso.

Women with language burn out lying face down on her desk.
¿Es así como te sientes acerca de estudiar en este momento? ¡Entonces quizás necesites un descanso!

¿Cuánto tiempo has estado estudiando Inglés?

El agotamiento del lenguaje a menudo puede estar relacionado con una falta percibida de progreso. Esto puede ser particularmente frustrante con el inglés porque a menudo es un idioma que comienzas a aprender en la escuela primaria y durante toda tu educación formal. Muchos estudiantes que he conocido se sienten mal por su nivel de inglés porque piensan que ahora, después de quizás 20 años de aprendizaje, deberían ser hablantes competentes.

Hay un montón de razones por las que de ninguna manera tiene que ser el caso. Para empezar, los ingleses aporte que ha estado recibiendo es muy posiblemente no lo que necesita. Es posible que no funcione con su estilo de aprendizaje o con la forma en que tiene que usar el idioma. Aunque han pasado muchos años desde que has estado aprendiendo inglés, ¿con qué frecuencia has interactuado activamente con él?

No tiene sentido sentirse molesto acerca de dónde estás con tu inglés solo porque empezaste hace mucho tiempo. Esta no es una buena manera de medir las cosas. La vida es desordenada y afectará cuánto puede comprometerse para alcanzar las metas. Durante el primer confinamiento logré correr 5 km en menos de 12 semanas después de no haber corrido nunca porque tenía tiempo para dedicarme a ello. Ahora, con la vida volviendo a la normalidad, estoy locamente ocupado de nuevo y no creo que pueda correr más de 2 km sin parar. Pero está bien, volveré a ello cuando mi vida lo permita.

Evaluamos tu relación con el inglés

También vale la pena considerar cómo te sientes acerca de aprender inglés. Una relación negativa con el idioma, sin duda, afectará tu progreso y te llevará mucho más rápido al agotamiento. Debido a que el inglés es el "idioma global" (al menos por ahora), se espera que tenga un nivel decente y, a menudo, se requiere para muchos trabajos. Las generaciones más jóvenes ahora se benefician de la tecnología que hace que sea un millón de veces más fácil participar y aprender el idioma, sin embargo, si no eres un Generación Z, entonces probablemente no tenías esas ventajas.

Hay MUCHAS razones válidas por las que las personas pueden tener resentimiento hacia el inglés (blanco de clase media a alta) que se considera un idioma necesario: tomemos el colonialismo, el racismo, el clasicismo y la xenofobia para empezar. escribí un blog hace años sobre los peligros de que el inglés se considere más importante que el idioma o idiomas de un país. Personalmente, lo veo como una forma de vandalismo cultural en el mejor de los casos, terrorismo cultural en el peor.

Apuesto a que piensas que no eres lo suficientemente competente también

Y luego están algunas de mis palabras más odiadas cuando se trata de aprender inglés: hablantes nativos. Afortunadamente, el mundo de EFL se está convirtiendo en un hablante competente en inglés en lugar de sonar como un hablante nativo. aunque despacio. Pero durante décadas, la medida de un "buen" hablante de inglés ha sido cuánto puede sonar como la Reina.

Burned out match wth other unused matches in the background.

Esto tiene un impacto tan negativo en el progreso de las personas en el idioma, y significa que se esfuerzan constantemente para lograr una perfección que es innecesaria e inexistente.

No es necesario que suene como un hablante nativo: su acento es increíble. Y de todos modos, ¿qué tipo de hablante nativo quieres reproducir? Porque tenemos un sinfín de acentos en inglés. Te contaré otro secreto: ¡si no usas un millón de modismos y verbos frasales en una oración, la gente aún te entenderá!

¿Conoces tus objetivos lingüísticos?

¿Te has detenido a considerar por qué realmente quieres hablar inglés? ¿Qué quieres conseguir con él? ¿Cómo vas a medir este progreso? El agotamiento a menudo puede ocurrir porque sentimos que no estamos llegando a ninguna parte con el idioma, pero si no sabe dónde quiere terminar, entonces, por supuesto, se sentirá frustrado y desmotivado.

En vez de arando Con el siguiente nivel de tu curso de inglés, ¿por qué no te tomas un descanso para evaluar lo que realmente quieres y necesitas hacer? Es posible que descubras que en realidad ya has logrado algunas de las cosas que necesitas. No solo eso, considera con quién usas el inglés. Si es como una lingua franca entre otros hablantes de inglés L2, gran parte de ese idioma difícil de aprender, como los modismos y los verbos frasales que mencioné anteriormente, en realidad no se usan. Sería mejor centrarse en el lenguaje que es relevante para su trabajo, por ejemplo. 

Woman with post its on her face listing all the things which are causing her language burnout
¡La vida se vuelve muy desordenada y abrumadora! Si necesitas parar, ¡está bien!

¿Quizás es hora de parar?

¡Otra cosa que probablemente nunca esperabas escuchar de un profesor de inglés! Quizás necesites tomarte un descanso de aprender inglés. ¡Y eso está bien! Incluso si no usas tu inglés durante un año, cuando regreses, esa base en la que invertiste seguirá ahí. Claro, tendrás que hacer un poco de trabajo extra para desarrollar esos músculos lingüísticos, pero volverán. No significa que haya fallado o que nunca volverá a aprender inglés. De hecho, probablemente regresarás con mucha mejor energía y actitud hacia el idioma, y eso hará que aprender sea mucho más fácil a medida que avanzas.

Lo más importante, sé amable contigo mismo.

A menudo acumulamos presión sobre nosotros mismos que nadie más nos ha pedido. Si bien, por supuesto, hay situaciones en las que no aprobar el examen de inglés puede tener consecuencias (como visas o un nuevo trabajo), hay muchas en las que no las tendrá. Y sgolpe sucede. Hay muchas cosas en la vida que no podrás controlar.

Además, un recordatorio rápido de que todos acabamos de vivir  UNA PANDEMIA MUNDIAL cual nos afectó a todos y cada uno de nosotros, e incluso si tuvieras una delicia confinamiento todavía no hay duda de que te habrá tocado de alguna manera. Así que este verano te invito a desconectar. No abras tu libro del curso. Desinstala Duolingo. Olvídate de esos podcasts. Haz lo que te haga feliz, disfruta de un merecido descanso y, después de tu tiempo libre, haz un espacio para evaluar cuáles son realmente tus necesidades y objetivos en inglés. ¡Futuro lo agradecerás! 

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